倒立對于這一疾病是有一定的緩解作用的，通過這一方式，可以有效的鍛煉頸部的肌肉，舒緩頸椎曲度，改善肌肉緊張程度，從而在一定程度上達到緩解頸椎病的效果。

舉措建議

頸椎病一般建議通過按摩理療的方式治療，盡量避免劇烈的運動，以免引發(fā)肌肉拉傷問題。同時減少鹽分的攝入，多補充高蛋白質的食物，對于頸椎康復更有幫助。

注意事項

在倒立的過程中，由于血液回流會導致顱內的血壓增高，故對于患有心腦血管疾病的人群并不適合進行倒立。同時倒立對于人的上肢力量要求較高，不適合于中老人群進行。