尿酸高的人建議還是少吃醋泡黑豆，因?yàn)榇着莺诙箤儆诎l(fā)酵過的食物。最好還是少吃。尿酸高應(yīng)該多吃一些堿性的食物，大多數(shù)的青菜和瓜果都適合尿酸高的人食用。

原因分析

尿酸升高是由于尿酸排泄減少和代謝紊亂導(dǎo)致的，長(zhǎng)期高尿酸血癥容易引發(fā)痛風(fēng)，甚至心血管等疾病。必須重視降尿酸。

舉措建議

1.飲水量每天要達(dá)到1500-3000mg左右，因?yàn)榭梢阅蛩釙?huì)伴隨尿液排出。

2.尿酸水平偏高的人需要嚴(yán)格戒煙戒酒，同時(shí)避免吃很多富含嘌呤的食品。對(duì)于動(dòng)物的內(nèi)臟以及海鮮和紅肉等食物都要盡量少吃一些。