木耳是一種食用菌，如果尿酸高的人，一般情況下存在痛風(fēng)的癥狀。所以在飲食上應(yīng)該注意少攝入一些動物的肝臟，骨髓，海鮮發(fā)酵的食物，豆類的食物，木耳當(dāng)中的嘌呤含量很低，所以可以適當(dāng)吃一些。

原因分析

因為木耳當(dāng)中含有的嘌呤量很低，所以可以吃一些。痛風(fēng)主要是因為身體里邊兒嘌呤代謝異常而造成的尿酸在體內(nèi)積聚過多。一般尿酸過高的人會有痛風(fēng)的癥狀。

舉措建議

如果自己出現(xiàn)尿酸過高的情況，飲食上一定要注意少吃一些含嘌呤的食物，以免引起尿酸過多，比如說肉類，動物內(nèi)臟，海鮮類，豆類等。同時要多喝一些水。