一歲寶寶要堅持吃母乳，母乳中含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質，不僅可以增強身體消化功能，還可以增強寶寶的免疫力，避免身體出現(xiàn)疾病。

舉措建議

平時可以讓寶寶吃一些香菇、金針菇、蘑菇等菇類食物，經常吃菇類食物，不僅能增強身體免疫力，還可以補充營養(yǎng)。家長平時還可以適當?shù)膸Ш⒆尤敉鈺裉?，陽光照射可以促進免疫細胞的新陳代謝，增強細胞的活性。

平時要讓寶寶多休息，要保證充足的睡眠時間，盡量不要讓寶寶熬夜，熬夜可能會減少身體分泌免疫細胞，容易使病毒入侵。