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1歲寶寶吃什么增強(qiáng)免疫力

2020-02-23
3.3w閱讀
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寶寶提高免疫力要保證營養(yǎng)充足,平時多吃些魚、蝦、雞蛋、奶制品等,同時還要吃新鮮的蔬菜和水果。有些寶寶因?yàn)槿狈ξ⒘吭囟?jīng)常生病,因此增強(qiáng)免疫力需要多吃富含鋅、鐵的食物。

原因分析

寶寶免疫力低下與營養(yǎng)缺乏有關(guān),如鈣、鋅、維生素等。另外如果寶寶缺乏抗體合成酶,也會引起免疫力低下,經(jīng)常生病。

舉措建議

寶寶免疫力低下還要適當(dāng)增加鍛煉,每天保證2小時的戶外時間。另外還要保證充足的睡眠,生活起居要有規(guī)律。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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