在寶寶便秘時(shí)，香蕉，蘋(píng)果，火龍果，都是可以的，應(yīng)多吃一些粗纖維食物地瓜芹菜也是可以適量食用的，另外可以少量，多次喝些溫水，幫助排便。

舉措建議

平時(shí)可以帶孩子多進(jìn)行走步等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)也可以增加腸胃蠕動(dòng)，另外，喝水時(shí)不宜大口，應(yīng)小口多次的飲用才能滋潤(rùn)腸道，達(dá)到減緩便秘的作用。

注意事項(xiàng)

幫助排便的水果不易吃的過(guò)多，此類(lèi)幫助排便的水果多屬寒性，多吃易引起腹瀉。