小孩便秘吃香蕉最管用，香蕉能夠促進腸道蠕動，潤滑腸道，緩解便秘，除此之外，也可以多給小孩吃蔬菜水果和谷類食物，多喝牛奶和熱水。

原因分析

引起小孩便秘的原因有長時間飲食辛辣刺激，其次小孩上火也能導致便秘，除此之外，小孩沒有養(yǎng)成良好的排便習慣，也容易導致發(fā)生便秘，所以平時要注意這些情況。

舉措建議

建議讓孩子每天養(yǎng)成排便的習慣，多吃蔬菜水果，多喝熱水，可以適量運動促進腸道蠕動。