兒童補充維生素c可以吃一些水果蔬菜等，比如蘋果，橙子，獼猴桃，綠葉蔬菜，西紅柿等，都可以起到補充維生素c的效果，另外也可以服用維生素c進行補充，但是需要遵醫(yī)囑進行。

原因分析

兒童缺乏維生素c很容易出現身體免疫力下降，平時吃菜比較少，挑食厭食容易導致身體缺乏維生素c。

舉措建議

水果和蔬菜當中含有天然的維生素c，平時在飲食上可以多吃水果蔬菜，可以增強身體的抵抗力，另外要養(yǎng)成良好的生活習慣，多休息，保持睡眠充足。