孩子的生長發(fā)育需要均衡的營養(yǎng)，單獨(dú)只吃某種事物并不能讓孩子長高，建議適度增加含高蛋白和高鈣食物的攝取，讓孩子多鍛煉也有助于長高。

原因分析

孩子身高的變化主要依賴于骨骼的發(fā)育，所以蛋白質(zhì)含量高和鈣類含量高的食物，如雞蛋、牛奶等都有助于身高的增加。而鍛煉可以起到拉伸骨骼的作用，建議讓孩子學(xué)習(xí)打籃球。

舉措建議

一、孩子每天早晨吃一個(gè)水煮雞蛋，既補(bǔ)充營養(yǎng)又有利于增加身高。

二、孩子每晚喝一杯熱牛奶，補(bǔ)鈣的同時(shí)又可以幫助孩子加深睡眠程度。