鐵元素在孩子的健康成長中扮演著非常重要的角色，生活中有很多含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟、一些瘦肉中、水果中的櫻桃等。在平時(shí)吃飯的時(shí)候搭配一些這些食物，可以很好滿足人體所需的鐵含量。

原因分析

1、鐵元素的補(bǔ)充能夠促進(jìn)小孩免疫力的提高和起到補(bǔ)血的作用。

2、含鐵豐富的食物主要存在于動(dòng)物的肝臟中，所以要注意這方面的飲食。

舉措建議

1、給孩子多吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉等。

2、給孩子多吃一些動(dòng)物的肝臟，比如豬肝、鴨血等。

3、平時(shí)的水果中搭配一些櫻桃可以更好促進(jìn)小孩鐵元素的攝入。