第一，在輔食中添加動(dòng)物內(nèi)臟或紅肉，這些食物中含有豐富的血紅蛋白和鐵，很適合寶寶補(bǔ)鐵。注意添加輔食初期，寶寶的咀嚼能力還不完善，一般建議將上述食物打成肉泥，還可以做成小肉丸改善口感，一般可選取豬肝，豬肉或牛肉作為食材。

第二，在輔食中添加富含維生素C的食物，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。酸味的蔬果維生素C含量往往更高，例如西紅柿，獼猴桃、橙子、蘋果等這些可做成果泥給寶寶吃。