孩子缺鐵，如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以吃一些含鐵量豐富的食物，比如瘦肉，豬肝，豬血，黑木耳等等，多吃新鮮的蔬菜和水果。多注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要挑食偏食。

如果缺鐵嚴(yán)重的話，最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明具體的病因，及時的給孩子補(bǔ)充鐵劑。

舉措建議

建議日常生活中，還可以給孩子吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，獼猴桃，草莓等等來促進(jìn)鐵的吸收。定期的給孩子復(fù)查缺鐵的情況。

平時還要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，谷類，奶類，豆制品要均衡攝入。