寶寶今天6歲5個(gè)月26天。寶寶如果存在缺鐵性貧血的話，爸爸媽媽就要注意了，一般我們通過食補(bǔ)改善孩子自身的營(yíng)養(yǎng)條件，如若無法改善，那就要詢問醫(yī)師，采取一定的治療方法了。不過，具體的，可以補(bǔ)鐵的食物又哪些，你知道么?

動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是防止缺鐵性貧血的首選食物。并且也較簡(jiǎn)單被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的孩童食物，方便孩子食用。

各種瘦肉：盡管瘦肉里含鐵量不太高，不過鐵的利用率卻與豬肝不相上下，并且采辦、加工簡(jiǎn)單，小孩也喜歡吃。

雞蛋黃：每100克雞蛋黃里含鐵7毫克，雖然鐵吸收率只有3%，不過雞蛋質(zhì)料易得，食用保管便利，并且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素，所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食物。

動(dòng)物血液：鴨血、豬血、雞血等動(dòng)物血液里鐵的利用率是12%，要是做好了這一關(guān)清潔衛(wèi)生，把動(dòng)物血液加工成血豆腐，對(duì)于防止孩童缺鐵性貧血，卻是一種價(jià)廉便利的食物。

黃豆及其制品：每100克的黃豆或者黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率在7%左右，遠(yuǎn)較米、面中鐵的吸收率高。

芝麻醬：芝麻醬是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食物。每100克芝麻醬的鐵含量有58毫克，還富含豐厚的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在嬰幼兒食物中，孩子們都和喜歡。

綠葉蔬菜：盡管植物性食物中鐵的吸收率不高，但孩童每天都要吃它，所以蔬菜也是彌補(bǔ)鐵的一個(gè)來歷。

木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，大家就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的防止和醫(yī)治孩童缺鐵性貧血的食物。