墨魚又名烏賊， 營養(yǎng)價值較高，適量的食物，可以改善乳汁的質(zhì)量，還可以為寶寶的成長提供豐富的營養(yǎng)元素。

原因分析

因為墨魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，牛磺酸以及鉀，納，鎂等礦物質(zhì)和維生素，能有效的改善乳汁質(zhì)量。

舉措建議

1、建議寶媽在食用墨魚時，先觀察寶寶是否過敏，因為墨魚致敏性過高，如果寶寶出現(xiàn)紅疹等現(xiàn)象，建議寶媽停止食用墨魚。

2、食用墨魚一定要適量，墨魚肉不好消化，吃多了容易導致消化不良，嚴重時可能誘發(fā)通風等癥狀。