哺乳期間是可以吃墨魚的，在哺乳期間的時(shí)候吃墨魚并不會(huì)影響到乳汁分泌的情況，墨魚里面所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，可以滋陰養(yǎng)血的功效，所以對(duì)于哺乳期的媽媽來說吃一些墨魚也是有一定的好處。

舉措建議

建議在哺乳期媽媽吃墨魚的時(shí)候，一定要避免和一些刺激性的食物進(jìn)行搭配，比如像辣椒，胡椒和茴香之類的食物，盡量不要一起食用，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火的情況，飲食上可以吃一些清淡的蔬菜和水果。