墨魚具有補(bǔ)肝腎，滋陰養(yǎng)血的功效，對于哺乳期的女性來說是可以吃的。

舉措建議

墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可以滋陰養(yǎng)血，還能幫助產(chǎn)婦解決乳汁不足的問題。因此，對于。哺乳期內(nèi)的媽媽來說沒魚是一種有益處的健康食品，可以幫助新媽媽補(bǔ)血補(bǔ)氣。

注意事項(xiàng)

哺乳期間媽媽們要吃墨魚，一定要避免吃和一些刺激性食物做搭配。比如辣椒，胡椒，茴香等，這些食物很有可能會使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡。