三歲的孩子可以吃一些菠菜，白菜，水果盡量選擇維生素a維生素c，這樣有利于增強孩子的身體機能，同時不應該吃一些生冷辛辣油膩類的食物，不要讓孩子挑食。

舉措建議

1.飲食三餐要規(guī)律，盡量多吃一些水果和蔬菜，不要吃一些生冷油膩類的食物。

2.吃水果時要選擇腸胃水果，不要吃一些過冷或過熱的，防止引發(fā)腸道的感染。

注意事項

孩子長時間抵抗力比較弱的話，可以到醫(yī)院進行全面檢查，看是否出現(xiàn)其他病情，做出相應的治療。