乳腺管不通，一定要經(jīng)常按摩乳房有硬塊兒的地方，讓孩子多吸吮把乳汁排空，如果腫脹疼痛可以使用吸奶器，或者是找催乳師幫助按摩，平時(shí)一定不要穿過(guò)緊的胸罩。

舉措建議

注意乳房的清潔，每次孩子吃完奶后，及時(shí)的清洗乳頭，以免出現(xiàn)乳腺管堵塞的情況，要保證充足的休息時(shí)間，讓精神保持愉快。

注意事項(xiàng)

多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗能力，多喝水，避免吃生冷辛辣刺激性的食物。