乳腺管不通，一定要經常按摩乳房有硬塊兒的地方，讓孩子多吸吮把乳汁排空，如果腫脹疼痛可以使用吸奶器，或者是找催乳師幫助按摩，平時一定不要穿過緊的胸罩。

舉措建議

注意乳房的清潔，每次孩子吃完奶后，及時的清洗乳頭，以免出現乳腺管堵塞的情況，要保證充足的休息時間，讓精神保持愉快。

注意事項

多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜和水果，適當的進行一些運動來增強身體的抵抗能力，多喝水，避免吃生冷辛辣刺激性的食物。