產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁少的情況可能與產(chǎn)婦哺乳的姿勢有關(guān)，所以產(chǎn)婦可以通過調(diào)整哺乳的姿勢，盡量將整個乳頭和乳暈放到寶寶的口中進行哺乳的方法來促進乳汁的分泌。另外一方面，產(chǎn)后乳汁少也可能與產(chǎn)婦乳腺問題有關(guān)，最好能夠到醫(yī)院進行檢查，再決定治療方法。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁少的情況，產(chǎn)婦可以多吃一些能夠促進乳汁分泌的食物，比如豆類，蛋類等富含雌激素的食物。也可以多喝一些有營養(yǎng)的湯水，比如豬蹄黃豆湯，排骨湯，鯽魚豆腐湯等等。另外也可以積極進行乳房的按摩，來幫助乳汁分泌。