坐月子期間是可以吃花生米的，坐月子期間食用花生米可以起到催乳的效果以及滋潤皮膚的效果，另外還能起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的效果。

舉措建議

針對于花生米的食用建議煮的軟爛一點(diǎn)比較好，能夠促進(jìn)消化吸收，另外花生米和豬蹄一起煮并食用，對奶水分泌有非常好的效果。

注意事項(xiàng)

女性坐月子期間的飲食是女性身體恢復(fù)健康的基礎(chǔ)，所以女性坐月子期間要注意均衡飲食，多進(jìn)食高熱量，高蛋白，高維生素的食物。