一般生孩子前，是要吃一些高熱量的食物，這樣可以保持充足的體力來進行自然分娩的，如吃牛奶，橘子，香蕉，蘋果，米飯，蔬菜湯，蛋糕，稀飯，巧克力，大豆，豆腐，菇類，魚肉等等食物都可以吃的。

舉措建議

生孩子前，不宜吃油膩食物，油炸食物，應該多補充主食以及蛋白質食物。

注意事項

生孩子前，食物的補充是非常重要的，所以應該注意做好均衡飲食，多補充營養(yǎng)的，少食多餐的，做好護理的。