患者在出現(xiàn)中暑的情況下，如果是輕度或者是中度的中暑，可以使用物理的降溫方法進(jìn)行身體降溫和散熱。但是如果中暑比較嚴(yán)重，需要及時(shí)送到醫(yī)院里做治療，而且要盡量避免在高溫的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是工作。

舉措建議

在夏天如果要健身運(yùn)動(dòng)的話，建議選在早晨或者是傍晚的時(shí)候，這樣可以有效的避暑，而且不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，在出汗之后需要進(jìn)行補(bǔ)水。

注意事項(xiàng)

天氣炎熱的時(shí)候，盡量避免外出，如果一定要外出的話，需要做好防曬的工作，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍霾杌蛘呤蔷G豆湯等。