經(jīng)期的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤缦憬叮虏酥惖氖澄飦?lái)緩解痛經(jīng)，另外也可以通過(guò)喝紅糖水來(lái)達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。

原因分析

多數(shù)的女性之所以會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的這種現(xiàn)象都是因?yàn)樽屪约旱母共渴艿搅撕涞拇碳ざ鴮?dǎo)致的。

舉措建議

當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象時(shí)，首先要做的就是做好腹部的保暖工作，不要讓自己的腹部著涼。像香蕉當(dāng)中含有豐富的維生素b6，而韭菜又能夠起到很好的暖胃的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍梢云鸬讲诲e(cuò)的緩解痛經(jīng)的效果，可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)食用。