備孕期間是不建議喝茶的，茶里邊含有高濃度的鞣酸，平時(shí)最好多喝一些新鮮的果汁或者是白開水。多吃一些清淡的飲食，可以適當(dāng)多喝一些小米粥，南瓜粥等等。

舉措建議

備孕期間要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免過度的勞累緊張，除了茶以外，也要避免喝酒，碳酸飲料，不要抽煙等等。

注意事項(xiàng)

多注意個(gè)人衛(wèi)生，備孕期間也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。