備孕期是可以喝茶的，茶葉中含有多種的營養(yǎng)成分對身體有好處，但不要喝太多且不宜喝濃茶。

原因分析

茶屬于飲品，茶葉中含有多種的營養(yǎng)素，如茶多酚、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等。通過沖泡釋放進(jìn)入人體對腎功能、血液循環(huán)、消化上都有幫助。

舉措建議

1、日常要多注意自己的飲食均衡，多元化，葷素搭配的，少食辛辣，適當(dāng)補鋅補硒。

2、注意休息，每天保證足夠的睡眠時間，不熬夜，不勞累。