寶媽們?cè)谧伦悠陂g，可能會(huì)出現(xiàn)心情不佳的現(xiàn)象，但是心情若不好，是會(huì)影響母乳的減少的。

原因分析

哺乳期的寶媽，要想母乳多的話，不僅要多吃一些營(yíng)養(yǎng)元素高的食品，而且心情的好壞也會(huì)直接影響到母乳的多少，因?yàn)樾那楹每梢源龠M(jìn)母汁的分泌。

舉措建議

建議保持心情的愉悅，不要讓自己過度操勞，另外要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些鯽魚湯、豬骨頭等，都可以讓乳汁分泌得更多，建議這時(shí)候的孕婦也要多喝水，保證身體的水分哦。