如果在月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常感冒，跟自身體質(zhì)有很大關(guān)系。多用黃芪，白術(shù)，等泡水喝?？梢蕴岣咦约旱拿庖吡ΑＦ綍r(shí)多鍛煉，可以強(qiáng)身健體。月經(jīng)期間不能有過大的情緒波動(dòng)。不能吃辛辣的刺激食物。不能飲酒。

舉措建議

建議平時(shí)要多鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃飯，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素c。注意保暖，冬季應(yīng)該多穿衣服，不能喝冷水。

注意事項(xiàng)

多喝熱水，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持身心健康愉悅，不能吃刺激的食物，千萬(wàn)不能吃一些寒性大的食物，比如苦瓜，西瓜等。