月經(jīng)不干凈要注意多注意、不要受涼，也要注意保持心情愉悅。

需要去醫(yī)院做婦科B超檢查和性激素的檢查，若是由于女性存在激素紊亂而導(dǎo)致，需要激素類(lèi)的藥物進(jìn)行調(diào)整。若月經(jīng)一直不干凈，也需要及時(shí)的給予止血藥物。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是在月經(jīng)期要做好工作和運(yùn)動(dòng)勞逸相結(jié)合，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換。

2、平時(shí)不要處于過(guò)分緊張、壓力過(guò)大的狀態(tài)下，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

3、月經(jīng)一直不干凈多伴有不同程度的貧血，因此要多吃動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵的食物以保證對(duì)鐵的需求。