月經(jīng)如果提前來臨的時間不超過一周，那么屬于正常現(xiàn)象。如果提前時間超過一周，就屬于月經(jīng)不調(diào)了。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因可能是長期勞累，壓力比較大，長期處于精神緊繃的狀態(tài)。平時多注意休息，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，保持心情愉快。

舉措建議

1、日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，盡量少吃油炸或辛辣生冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

2、如果平時有服用藥物，需要關(guān)注藥物說明書中會引起的不良反應(yīng)或者咨詢醫(yī)生，詢問詳細(xì)的情況。

3、如果情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)診治。