便秘患者可以少量食用瓜子。由于炒制過(guò)的瓜子缺乏水分，性質(zhì)偏熱，因此大量食用瓜子容易造成上火的現(xiàn)象，不利于便秘情況的緩解。因此便秘患者盡量不食或是少食瓜子。

原因分析

瓜子是高熱量的食品。經(jīng)過(guò)炒制后，瓜子的水分都蒸發(fā)完全。當(dāng)患者少量的食用瓜子時(shí)并不會(huì)引起不良癥狀，然當(dāng)過(guò)量食用瓜子時(shí)，口腔中的水分會(huì)被瓜子吸收，導(dǎo)致口干舌燥，腸道干燥，不利于便秘的治療。

舉措建議

便秘患者需減少食用易上火的食物，多吃一些粗糧與水果，增強(qiáng)腸胃活力，促進(jìn)身體排便。除了健康的食療外，患者還需要積極參加戶(hù)外鍛煉，每日保證充足的飲水，保持良好的作息與心態(tài)。這些方法對(duì)于緩解便秘癥狀有比較好的功效。