孕婦是可以適當(dāng)?shù)膩?lái)吃一些瓜子的，瓜子里面含有豐富的亞麻酸和亞油酸，對(duì)胎兒發(fā)育也是很有幫助的，而且還能夠促進(jìn)微循環(huán)，在吃瓜子的時(shí)候控制量，不要吃的過(guò)于太多，吃的過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致上火。

舉措建議

孕婦懷孕屬于一個(gè)特殊階段，要加強(qiáng)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如維生素，蛋白質(zhì)，膳食纖維以及礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，規(guī)范日常的一些不良習(xí)慣和飲食，任何食物都不能過(guò)量的來(lái)進(jìn)食，同時(shí)也要放松好自我的心情，多加強(qiáng)休息。