產(chǎn)婦可以適量的吃一些瓜子，瓜子有營養(yǎng)，里面含有豐富的維生素，糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，還有人體需要的微量元素。同時吃一些瓜子還助于產(chǎn)婦的消化。因此適量的吃一些瓜子有利于產(chǎn)婦的身體健康。

舉措建議

產(chǎn)婦吃瓜子對身體有益處，但是也不能吃太多的瓜子，畢竟是熱氣的食品，瓜子吃多了容易上火。瓜子作為零食是不錯的選擇。

注意事項

瓜子吃完會感到口渴，吃完瓜子后需要喝多一些水，這樣才能更利于產(chǎn)婦身體的健康。