月經(jīng)期間是可以吃獼猴桃的，不用擔(dān)心。獼猴桃是富含維生素c最多的水果，堪稱(chēng)水果之王。其中含有的維生素亞油酸，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)。其中最多的維生素c可以幫助人體延緩衰老，增加肌膚營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間可以吃適當(dāng)?shù)乃€可以吃肉類(lèi)與蔬菜，比如動(dòng)物的內(nèi)臟富含豐富的鐵質(zhì)可以促進(jìn)人體造血，蔬菜富含的膳食纖維能夠幫助人體腸道運(yùn)動(dòng)排出毒素。近期飲食一定要注意，不能吃生冷的食物。避免著涼與感冒，以免產(chǎn)生婦科炎癥。