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經(jīng)期吃了獼猴桃怎么辦

2020-02-23
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月經(jīng)期間是可以吃獼猴桃的,不用擔(dān)心。獼猴桃是富含維生素c最多的水果,堪稱水果之王。其中含有的維生素亞油酸,蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)。其中最多的維生素c可以幫助人體延緩衰老,增加肌膚營養(yǎng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間可以吃適當(dāng)?shù)乃€可以吃肉類與蔬菜,比如動(dòng)物的內(nèi)臟富含豐富的鐵質(zhì)可以促進(jìn)人體造血,蔬菜富含的膳食纖維能夠幫助人體腸道運(yùn)動(dòng)排出毒素。近期飲食一定要注意,不能吃生冷的食物。避免著涼與感冒,以免產(chǎn)生婦科炎癥。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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