坐月子是能吃鹽的，但是要注意量，不要吃太多的鹽，以免鹽分代謝到母乳，寶寶吃了鹽分過高的母乳對生長發(fā)育產生影響。

舉措建議

坐月子期間女性的飲食應當以清淡高營養(yǎng)為主，吃鹽方面不可過于重口，要清淡一點，平時多注意補充營養(yǎng)，可以喝雞湯、骨頭湯等富含高蛋白的食物避免辛辣刺激性的食物。

注意事項

女性在坐月子期間要做好保暖措施，在保持室內空氣流通的同時要避免頭部直接被吹到風，以免影響身體的恢復。