經(jīng)期多吃一些富含膠原蛋白的食物，能夠達到補胸的效果?？梢赃x擇雞爪、豬蹄等動物膠原蛋白，或者大豆等植物膠原蛋白。

原因分析

及時補充膠原蛋白，能夠促使身體中的細胞變得豐盈，使胸部達到增長的效果。

舉措建議

建議無論是在經(jīng)期還是在平時，都可以多補充一些動物膠原蛋白和植物膠原蛋白，進行適當(dāng)?shù)臄U胸運動。此外，還可以多做健美操和游泳運動，能夠達到比較好的豐胸效果。

注意事項

1、在經(jīng)期一定要注意及時保暖，不要吃生冷硬陳的食物。

2、進行適當(dāng)休息，可以多喝紅糖姜茶。