經(jīng)期多吃一些富含膠原蛋白的食物，能夠達(dá)到補(bǔ)胸的效果?？梢赃x擇雞爪、豬蹄等動(dòng)物膠原蛋白，或者大豆等植物膠原蛋白。

原因分析

及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，能夠促使身體中的細(xì)胞變得豐盈，使胸部達(dá)到增長(zhǎng)的效果。

舉措建議

建議無(wú)論是在經(jīng)期還是在平時(shí)，都可以多補(bǔ)充一些動(dòng)物膠原蛋白和植物膠原蛋白，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。此外，還可以多做健美操和游泳運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到比較好的豐胸效果。

注意事項(xiàng)

1、在經(jīng)期一定要注意及時(shí)保暖，不要吃生冷硬陳的食物。

2、進(jìn)行適當(dāng)休息，可以多喝紅糖姜茶。