血虛的主要癥狀是面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈細(xì)數(shù)。血虛是血液紊亂的表現(xiàn)，是指血液產(chǎn)生不足或血液營(yíng)養(yǎng)功能低下的病理狀態(tài)。

原因分析

失血過(guò)多:外傷、月經(jīng)過(guò)多或其他慢性失血都會(huì)導(dǎo)致血虛綜合征。由于出血過(guò)多，長(zhǎng)期瘀血會(huì)導(dǎo)致內(nèi)阻和脈絡(luò)堵塞。一方面，它會(huì)導(dǎo)致再出血；另一方面，它也會(huì)影響新血液的產(chǎn)生，從而加重血液不足。

舉措建議

建議血虛者應(yīng)食用具有補(bǔ)血作用的食物，并添加高蛋白、維生素C和高鐵含量的食物。同時(shí)，對(duì)于脾胃消化功能差的人，也應(yīng)該多吃補(bǔ)腎健脾的食物，考慮吃各種生冷的食物和水果。