氣血虛痛經(jīng)可以多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如紅棗枸杞花生等，經(jīng)常性痛經(jīng)的話應(yīng)去醫(yī)院檢查確認(rèn)，查看是否有其他因素，聽從醫(yī)囑調(diào)理。

氣血虛痛經(jīng)屬于痛經(jīng)類型之一，多因體虛氣血不足引起，經(jīng)期小腹酸痛，需及時(shí)調(diào)理，及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

加強(qiáng)鍛煉，在改善營養(yǎng)的同時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，像瑜伽散步等，保持身體暖和，多喝熱水，少吃辛辣刺激的食物。

氣血虛痛經(jīng)者需要注重生活調(diào)理，注意忌口，不要過于疲勞，保證休息，如遇不適需及時(shí)就醫(yī)，切勿硬撐。