女人氣血虛弱可以通過(guò)中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)調(diào)理，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下選擇相關(guān)的藥劑，不能隨意用藥。

避免過(guò)度勞累且不能熬夜，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，在飲食上以清淡為主，吃有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。

舉措建議

保持心情舒暢，能夠通過(guò)飲食的方式加以調(diào)理，比如說(shuō)吃紅棗，山藥，紅豆等等，有助于補(bǔ)氣生血。

要做好日常保健工作，不能劇烈運(yùn)動(dòng)或太過(guò)于勞累，有良好的飲食和生活習(xí)慣，不要生悶氣，若身體不適時(shí)及時(shí)就診。