一歲寶寶晚上睡眠不好，媽媽一定要采取措施，保證孩子充足的睡眠時間，以免影響其正常的生長發(fā)育。

原因分析

寶寶夜晚睡眠不好有以下幾種原因。首先，寶寶白天睡眠時間過多，會影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。其次，寶寶的睡眠環(huán)境不佳也會導(dǎo)致寶寶夜晚睡不好。

舉措建議

首先，要給寶寶營造一個舒適的睡眠環(huán)境，調(diào)整好枕頭的高度以及被子的厚度可以保證寶寶有有一個好的睡眠。其次，在睡覺前半小時要避免寶寶過于興奮，否則會影響其睡眠質(zhì)量。