例假來(lái)的前幾天會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛是正常的生理現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，小腹墜痛等情況，在來(lái)了月經(jīng)后這種情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

原因分析

例假前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，或者小腹有下墜感都是在來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，每個(gè)女性在來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)的現(xiàn)象都是不一樣的，有些女性可能不會(huì)出現(xiàn)這些反應(yīng)。

舉措建議

1.經(jīng)期要避免出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免受涼，以免引起經(jīng)期不適，影響經(jīng)期正常的生理代謝。

2.月經(jīng)期間要做好衛(wèi)生工作，勤換內(nèi)衣，勤清洗私處，避免坐浴等。