一般情況下，母乳喂養(yǎng)在飲食上一定要以清淡的為主，可以多吃蔬菜和水果，或者是有營(yíng)養(yǎng)的湯類，不要吃辛辣刺激性的東西，另外不要吃一些海鮮或者是涼性的食物，均衡飲食。

舉措建議

1、母乳喂養(yǎng)一定要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為胎兒提供更多的養(yǎng)分。

2、要保暖，不要受涼，另外也不要吃一些涼性的食物，避免受涼。

注意事項(xiàng)

1、在飲食方面也要注意衛(wèi)生，吃一些干凈的東西，另外多休息。

2、均衡飲食，不能暴飲暴食，另外要控制好自己的情緒。