炎熱夏季中暑了要趕快去涼快一點的地方休息，不宜一直待在溫度高的地方，然后要多喝溫開水，防止身體脫水。

舉措建議

1、中暑以后可以冷敷幫助身體降溫，可以用濕毛巾冷敷在背部、額頭等部位，這樣做能夠緩解身體不適。

2、在通風涼快的地方休息，如果在家中休息的話要保持室內(nèi)通風，最好打開風扇或者是空調(diào)，空調(diào)不宜溫度太低。

注意事項

中暑以后要注意多休息，不要操勞，如果休息后仍然沒有很好的緩解，應該及時尋求醫(yī)生的幫助，不能耽誤治療。