出現(xiàn)輕微中暑的現(xiàn)象是可以洗澡的。但是要記得不能用冷水洗，也不要用過(guò)熱的水。洗澡水溫度要在不高于人的體溫，洗澡的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，以免不透氣發(fā)生更嚴(yán)重的意外。

舉措建議

及時(shí)的降溫是解決出現(xiàn)中暑癥狀后最好的辦法。洗澡或者躺坐在陰涼通風(fēng)處，多喝溫水，也可以緩解中暑后難受的癥狀。要記得遠(yuǎn)離異常高溫或者高濕熱不透氣的環(huán)境，如果出現(xiàn)更嚴(yán)重的中暑現(xiàn)象，就需要及時(shí)去醫(yī)院診治了。

注意事項(xiàng)

在平日里，通過(guò)積極的，合理的體育鍛煉或者參加一些有氧的運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高自身的抵抗力是非常有必要的。在飲食方面更要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的肉類(lèi)。