女性月經(jīng)期間是適當(dāng)可以吃冬棗的。冬棗有很好的補血效果，同時富含維生素C以及多種微量元素，能幫助增強體質(zhì)。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間尋找食物的時候一定要十分慎重。盡量選擇一些清淡的食物，不要吃一些生冷刺激性的食物。

注意事項

要注意在月經(jīng)來潮之前也不能夠吃一些刺激性的食物，這樣才能夠幫助維持正常的月經(jīng)周期。