女性經(jīng)期不準(zhǔn)是什么原因
2020-02-23
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經(jīng)期不準(zhǔn)是女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,長時間不注意保暖,飲食不規(guī)律,長期不做運動,都會引起月經(jīng)不調(diào)問題。這都是由于身體機能減弱,內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。
舉措建議
女性如果經(jīng)期長時間不準(zhǔn),應(yīng)及早進(jìn)行調(diào)理,可以通過改變生活作息,不熬夜,適當(dāng)增加體育鍛煉等方式進(jìn)行緩解。
注意事項
平日里可以多注意身體保暖,不要過度勞累,經(jīng)常做一些戶外運動,多吃一些高蛋白的食物,像牛肉,羊肉,牛奶,魚,蝦等食物來補充身體所需。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師