月經(jīng)時間不準(zhǔn)是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)，如長時間不注意保暖，飲食不規(guī)律，愛發(fā)脾氣，熬夜等原因都會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

生理期時應(yīng)多注意休息，不要過度勞累，多喝一些紅糖水，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，像動物內(nèi)臟，紅棗，枸杞，桂圓等食物，可有效補(bǔ)充女性因經(jīng)期流失過多的氣血。

注意事項

女性經(jīng)期時應(yīng)多注意身體變化，因?yàn)榻?jīng)期時身體免疫力會降低，此時如果受涼就有可能出現(xiàn)感冒的癥狀。