月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)，如長(zhǎng)時(shí)間不注意保暖，飲食不規(guī)律，愛(ài)發(fā)脾氣，熬夜等原因都會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

生理期時(shí)應(yīng)多注意休息，不要過(guò)度勞累，多喝一些紅糖水，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟，紅棗，枸杞，桂圓等食物，可有效補(bǔ)充女性因經(jīng)期流失過(guò)多的氣血。

注意事項(xiàng)

女性經(jīng)期時(shí)應(yīng)多注意身體變化，因?yàn)榻?jīng)期時(shí)身體免疫力會(huì)降低，此時(shí)如果受涼就有可能出現(xiàn)感冒的癥狀。