月經(jīng)時間不準是由于內分泌失調引起的月經(jīng)不調，如長時間不注意保暖，飲食不規(guī)律，愛發(fā)脾氣，熬夜等原因都會造成內分泌失調。

舉措建議

生理期時應多注意休息，不要過度勞累，多喝一些紅糖水，多吃一些補血補氣的食物，像動物內臟，紅棗，枸杞，桂圓等食物，可有效補充女性因經(jīng)期流失過多的氣血。

注意事項

女性經(jīng)期時應多注意身體變化，因為經(jīng)期時身體免疫力會降低，此時如果受涼就有可能出現(xiàn)感冒的癥狀。