經(jīng)期是可以吃血燕的，而且血燕中含有多種氨基酸和豐富的膠原蛋白，可以起到潤腸通便，增強(qiáng)自身免疫力，使皮膚緊實(shí)補(bǔ)水保濕，還可以起到抑制癌癥的效果。

舉措建議

在月經(jīng)期間一些寒涼的食物是不可以吃的，因?yàn)楹疀龅氖澄锖苋菀讓?dǎo)致血凝滯，這樣就會導(dǎo)致經(jīng)血不暢，從而引發(fā)痛經(jīng)的問題，而且過酸的水果也最好少吃。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間是要杜絕性生活，而且也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，以免出現(xiàn)細(xì)菌過度滋生的情況，而且要注意腹部的保暖不要著涼。