經(jīng)期是可以吃桃膠雪燕的，因經(jīng)期出血量過多，是可以多吃一些富含蛋白質(zhì)及有營養(yǎng)的食物，如果自身體重虛寒的話，在經(jīng)期還是不要吃過多的桃膠了，桃膠是比較寒性的，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，不過作為美容養(yǎng)顏的是很好的。

舉措建議

建議經(jīng)期還可以多吃一些紅棗、黑木耳、紅糖水等，都是能起到補(bǔ)血化淤的作用。

注意事項(xiàng)

注意經(jīng)期要保持良好心態(tài)，飲食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，個(gè)人衛(wèi)生要弄好。