經(jīng)期來五天了不干凈是比較正常的情況，月經(jīng)周期三到七天都是正常的，建議再觀察一下，如果一周還不干凈要去看看醫(yī)生。

舉措建議

1、經(jīng)期要注意觀察下月經(jīng)量以及月經(jīng)的顏色，如果自身有不舒服的地方或者月經(jīng)有異常的地方都應(yīng)該及時去咨詢醫(yī)生。

2、經(jīng)期要注意保暖，特別是肚子和頭不能著涼，經(jīng)期不要用冷水洗頭洗腳和洗澡。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要多休息，生活和工作中的壓力應(yīng)該學(xué)會釋放和排解，不要給自己過度的壓力，轉(zhuǎn)變心態(tài)保持良好的情緒。