可以給孩子吃些含有豐富維生素C的水果，像火龍果以及橘子等水果。維生素C可以起到提高免疫力的效果，同時還有抗氧化的作用。

舉措建議

建議平時多帶孩子到戶外進行下鍛煉，像散步以及慢跑等適合孩子的活動。也可以適當?shù)臅駮裉栠M行下維生素以及鈣質的合成。

注意事項

注意不要吃過于生冷的食物，也不要吃太過油膩的食物。注意適當?shù)倪M行休息。注意天氣變冷的時候，要適當給孩子添加衣物進行保暖。